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高血壓頭暈吃什么能緩解?

高血壓頭暈吃什么能緩解?

如果您是高血壓患者,那一定經歷過因為高血壓引起的頭痛和頭暈的情況,那種滋味是身體健康的人無法感受到的,我們能通過飲食來緩解這種痛苦嗎?小編為你找了幾個不錯的食療方法。 

1、甘菊粳米粥

取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克,洗凈,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

2、芹菜苦瓜湯

芹菜500克、苦瓜60克,同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水燙2分鐘,切碎絞汁,加砂糖適量,開水沖服,每日1劑,連服數日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

3、葛根粳米粥

鮮葛根適量洗凈切片,沙參、麥冬各20克,經水磨后澄取淀粉,曬干,每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃,每日一劑,可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。

4、車前粳米粥

車前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉適量用冷水溶和,調入粥內煮熟吃,每日1劑,常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

通過上面的文章,我們都知道哪些粥湯可以快速的緩解高血壓患者的頭暈,希望這些能夠給大家帶來幫助,如果你身邊有高血壓的朋友,那么就趕緊用這些美味的粥湯來替他緩解頭暈吧。

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