冬季養(yǎng)生男人吃什么有助固精補腎
冬天的味道越來越濃了,很多地方已經(jīng)開始下雪了,這樣的季節(jié)里,哪些食療有助于男人們補腎固精呢?下面小編就告訴您,男人補腎吃什么好,男人補腎食物有哪些!
男人補腎吃什么好:羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
食療方:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
男人補腎吃什么好:韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭,是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜,自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥,具有溫中補虛,補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素,可增加胃腸蠕動,因而治療習慣性便秘,預(yù)防腸癌;其含有的揮發(fā)油及含硫化合物,可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂,對高血脂、冠心病病人有益。
食療方:韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
男人補腎吃什么好:蠶蛹
蠶蛹屬于暖性的補腎食物,具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能,適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。這道藥膳--蠶蛹炒韭菜,制作簡單,可供選用:蠶蛹50克,韭菜200克,調(diào)味品適量;將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用;炒鍋置火上放入油,將瀝凈水的蠶蛹略炒,再放入韭菜段,加入姜末、精鹽味精翻炒均勻即可裝盤上桌。本方可補氣養(yǎng)血,溫腎助陽,消除疲勞,適于高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等患者食用。
食療方:核桃燉蠶蛹。核桃仁150克,蠶蛹80克,肉桂5克。先將肉桂洗凈,研成極細末。將蠶蛹洗凈,晾干后略炒一下,與核桃仁同放入大碗內(nèi),加水適量,調(diào)入肉桂末,攪拌均勻,隔水燉熟即成。每日1劑。可補益肝腎、健腦益智、溫肺潤腸、烏須黑發(fā),適用于精血不足之腰膝酸軟、夜尿頻多、陽痿遺精、須發(fā)早白及肺結(jié)核等。
-
經(jīng)常暴飲暴食 如何養(yǎng)胃?男人都是比較忙碌的,大部分的時間都會再工作中付出了。暴飲暴食是男人吃飯時經(jīng)常犯的錯誤。因為男人不想浪費套多的時間用來吃飯
-
關(guān)于男性強精固腎的6種食物,你吃了嗎?飲食保健對人體的健康最有好處,同時幾乎不會有什么副作用。對于男性來說,有6種食物應(yīng)為膳食首選,因為具有強精固腎的功效,可
-
男人三伏天養(yǎng)生要喝三豆湯男人三伏天養(yǎng)生忙三伏要喝三豆湯,你知道什么是三豆湯嗎?其實這是一種傳統(tǒng)的三伏天飲食習俗,三豆湯就是用三種常見的豆類食物做
-
男性養(yǎng)生注意“四防”現(xiàn)在的男人越來越關(guān)注自己的身體健康,都會開始注意滋補調(diào)養(yǎng)身體。其實男人不能只關(guān)注滋補調(diào)養(yǎng),身體健康的根源就在于你是錯誤的
-
揭秘六類男人菜最養(yǎng)生大家好像都會知道,女人懷孕要多多吃些什么,吃什么對身體好之類的。好像從不在意男人滋補調(diào)養(yǎng)的問題。其實生活中男人也是需要關(guān)