小兒便秘需注意 飲食療法保健康
便秘可能在很多人看來是一種小事，當(dāng)然這對大人來說可能不算什么，但對于小兒就不一樣了。是會嚴(yán)重影響他們的身體健康的，還可能會影響到孩子的生長發(fā)育。所以各位家長一定要注意，那么小兒便秘有什么好的治療方法嗎？在這里小編就為大家推薦飲食療法治療小兒便秘，希望大家多多參考！
小兒飲食
家長幫助孩子緩解便秘，需要注意以下幾點：
①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。
②多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。
③每日按時讓孩子大便，以養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。
這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨可作兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。
香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤便，補虛的作用。
紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤茫驗槔浜笤俪砸滓鹞覆糠核帷３３钥善鸬浇∑⒁嫖�、通大便的作用�?/p>
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