春來花開，春季是一年四季中最好的養(yǎng)生季節(jié)，也是很多人都喜歡的季節(jié)，但同樣也是很多疾病高發(fā)的季節(jié)。比如小兒濕疹在春季就特別容易發(fā)生，那么面對這樣的情況家長們該怎么辦呢？以下小編就為大家介紹有關飲食預防小兒濕疹的方法。希望對你有所幫助！

預防濕疹飲食

1、多用母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)可以減輕濕疹的程度，因此對患濕疹的寶寶要盡可能延長母乳喂養(yǎng)的時間。如果用牛奶喂養(yǎng)，應把牛奶煮沸幾分鐘以降低其致敏性。

2、牛奶選擇要注意

對牛奶過敏的寶寶，應選擇低敏奶粉或氨基酸奶粉喂養(yǎng)，也可用豆?jié){代替牛奶喂養(yǎng)。低敏奶粉或氨基酸奶粉是針對濕疹兒的特殊奶粉。低敏奶粉是將牛奶中能夠引起過敏的蛋白質經(jīng)過特殊加工(醫(yī)學稱為水解)，使其致敏性下降，多數(shù)嬰兒吃了就不會發(fā)生過敏了。但是少部分對牛奶過敏的寶寶食用低敏奶粉后仍然會繼續(xù)發(fā)生濕疹或腹瀉，這些孩子只好選擇氨基酸奶粉了。氨基酸奶粉中沒有大分子蛋白質，只有氨基酸，不會發(fā)生過敏反應。研究顯示，對牛奶過敏的小兒絕大多數(shù)(85%)在3歲時就能夠耐受牛奶，無需再吃低敏奶粉或氨基酸奶粉了。

3、雞蛋只吃蛋黃

對雞蛋過敏的寶寶可光吃蛋黃。研究顯示對雞蛋過敏的小兒半數(shù)在3歲時能夠耐受雞蛋，2/3的小兒在5歲時能夠耐受雞蛋，即多數(shù)對雞蛋過敏的小兒5歲后可以隨意吃雞蛋了。

4、避免容易引發(fā)濕疹的食物

除牛奶和雞蛋外，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)小兒因食用某種食物而出現(xiàn)濕疹，則應盡量避免再次進食這些食物，而且通常是需要終身避食的。

5、輔食晚一些添加

不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的小兒，蛋白類輔食如雞蛋、魚、肝等應該晚一些添加。一般寶寶從4個月開始逐漸添加這類輔食，而有濕疹的寶寶建議至少晚1個月～兩個月添加，且添加的速度要慢。但水果和蔬菜的添加不應延遲，且強調多吃水果和蔬菜，它們有降低致敏性的作用。對蝦和蟹等食物，建議1歲后或更晚時候給孩子吃。

6、飲食清淡為好

濕疹小兒的食物以清淡為好，應該避免高鹽、含氣、含色素、含防腐劑或穩(wěn)定劑、含膨化劑等的食品，這些食物會損害小兒的免疫功能，并且可誘發(fā)或加重濕疹。

7、補充含雙歧桿菌等益生菌

補充含雙歧桿菌等益生菌有助于減少或預防濕疹的發(fā)生。研究顯示，雙歧桿菌等益生菌能減低腸道的通透性，提高腸道屏障功能和降解過敏物質，達到減少過敏物質吸收和刺激機體的作用。建議濕疹兒長期補充，可以選擇強化雙歧桿菌的奶粉或直接服雙歧桿菌等益生菌制劑，但家長要注意選擇合格的產(chǎn)品。

提醒：小兒濕疹雖然不是什么大的疾病，但還是要提醒各位家長多加注意，發(fā)生后一定要及時就醫(yī)。