在我國(guó)一直有用藥膳補(bǔ)身治病的傳統(tǒng)，而且很多朋友都會(huì)在日常的生活中學(xué)習(xí)一些關(guān)于藥膳的知識(shí)，為此，我們就來(lái)為大家介紹二款對(duì)男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎很不錯(cuò)的美味藥膳給大家，希望大家在生活中嘗一嘗能喜歡上這些美味。

一：四神煲豆腐鍋

原料：芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法：

1.芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。

2.香菇浸水往蒂，馬鈴薯往皮切塊。

3.炒鍋放大火，倒進(jìn)花生油，熱至八分熟，豆腐抹往鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。

4.燉鍋內(nèi)放進(jìn)豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料，加進(jìn)適量水煮沸，再以小火慢煮一小時(shí)。

功效：遺精早泄的患者。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳二：豬肚三神湯鍋

原料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法：

1.將益智仁煎湯往渣。

2.將蓮子、芡實(shí)、淮山泡進(jìn)益智仁湯中兩小時(shí)，再裝進(jìn)洗凈的豬小肚內(nèi)。

3.放進(jìn)燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí)。

功效：益腎固精，養(yǎng)心安神。

禁忌：感冒有發(fā)熱現(xiàn)象、咽喉痛者不宜。

其實(shí)大家要知道，補(bǔ)腎不止是男性的事情，女性出需要補(bǔ)腎，腎臟的健康對(duì)我們每個(gè)人都很重要，而對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎，男性們除了用美味來(lái)彌補(bǔ)外，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。