對(duì)于熬夜的話題我們從未斷絕過(guò)，乘著世界杯到來(lái)之際，小編在此介紹三款緩解眼疲勞茶飲，讓大家在享受這一足球盛典的同時(shí)也不忘對(duì)身體的呵護(hù)，特別是對(duì)我們的視力的呵護(hù)。讓我們一起來(lái)享受這一美好下午茶的時(shí)光吧!

1枸杞茶(治療眼睛酸澀，疲勞)

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

2決明子茶(明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣)

取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對(duì)于治療便秘有很好療效。

3公英茶(清熱解毒，清肝明目)

取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結(jié)消腫，清熱解毒，清肝明目�？梢猿７�，每曰2次，飯后飲用。

整日待在冷氣房里的朋友，眼睛很容易干澀，加上計(jì)算機(jī)一族長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，輻射及用眼過(guò)度使得眼睛非常疲勞。利用中醫(yī)的方法，滋陰補(bǔ)腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現(xiàn)象。