電腦族的朋友們一定要注意保護(hù)自己的眼睛，當(dāng)你感覺到眼睛常常發(fā)澀還會有酸痛和發(fā)癢的問題的時(shí)候，一定要注意休息，同時(shí)在飲食上我們也可以做一些調(diào)節(jié)來幫助眼睛早日恢復(fù)健康，今天為大家推薦幾款適合電腦族飲用的美味茶品，幫助電腦族更好的愛護(hù)自己的眼睛。

推薦給電腦族的3款養(yǎng)生茶

推薦給電腦族的3款養(yǎng)生茶

1.四子飲

原料：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。

做法：沸水沖泡飲用。

功效：滋補(bǔ)肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

2.清熱明目茶

原料：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。

做法：沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目。

3.明目花茶

原料：金銀花、菊花、枸杞，各3克。

做法：沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補(bǔ)益肝腎。

電腦族因?yàn)殚L時(shí)間緊盯著屏幕，所以經(jīng)常會感到眼睛干澀難受。此時(shí)建議大家多喝點(diǎn)這樣的明目茶，相信對緩解眼睛干澀也有不少的作用。