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四種食療方預防脫發效果好

四種食療方預防脫發效果好

現在的很多年青男性也同樣面對著脫發的問題,特別是在氣候干燥的時候,更為明顯,這對于男性來說不止是給別人視覺上不好的感覺,同時也說明身體健康出現了不同程度的問題。

預防脫發食療方

1、預防禿發的食物:

取黑豆500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出后放在器皿上晾干,開撒少許細鹽,存于瓷瓶內。每天66克,一日兩次,用溫開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脫發、產后脫發、病后脫發等,均有較好的治療作用。

2、延緩頭發衰老的食物:

取牛舌頭100克,加水適量一起用文火煮2小時,使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農汁中,然后過濾濃汁,去除舌頭,涼后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最底一層教性物質,就是能延緩頭發衰老的食品。每天作位料進食,具有健發強身之功效,能有效延緩頭發衰老。

3、烏發食物:

取黑豆30克,雪梨l一2個。將梨切片,然后加適量水與黑豆一起放入鍋內,用旺火煮開后,改微火爛熟。吃梨喝湯,每日兩次,對防止白發、少年白發、早年白發、頭發枯黃都比較有效,是效果權佳的烏發食品。

4、亮發食物:

研究發現,頭發的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用,所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物,如海帶、紫菜等。它們都含有毛發營養所需的鈣和鐵,能夠促使頭發健康。

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