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根據自身健康情況 找對滋補壯陽方法

根據自身健康情況 找對滋補壯陽方法

男性的生活往往是忙碌且沒規律的,再加上日常起居和飲食的不注意,男人們總是會有一些共同的小毛病,比如腎虛陽痿等,對于彌補因為生活習慣給健康帶來的危害,我們給大家推薦下面的幾種小方法。

 

根據自身健康情況 找對滋補壯陽方法

貪杯男人——呵護心肝

人物素描:貪杯男人分兩種,一種人迫于工作需要,不喝不行,經常以喝酒為手段來應酬客戶,本身并無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群,嚴重的可致死亡。

推薦秘方1:五味子粥

配料:五味子10克、大米2兩

做法:大米、五味子,一起文火熬制。

功效:五味子可以養肝、補腎,大米有保肝、護胃的作用,酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

推薦秘方2:葛花水

配料:中藥葛花、開水

做法:取適量葛花放入開水中沖泡。

功效:酒后飲用,有醒酒的妙用。

應酬男人——做個香甜的好夢吧!

人物素描:這種人平時工作壓力大,精神緊張易疲勞,睡眠不好,而且一般運動較少,這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收,身體介于健康與疾病中間,機體抗病能力大大下降。工作壓力大后的久坐不利于會陰部的血液循環,容易產生腰酸痛癥狀。喝水少、血液粘度大、鍛煉少還會引起前列腺的不正常改變,甚至會引發前列腺炎。

補救措施:

1、在心情放松的情況下進食。人在心情不好時進食會影響食物的消化和吸收,增加胃的負擔。如果此時精神狀態不好,應該讓心情平和下來再用餐。

2、補充水分。多吃水分多的食物,如水果,盡量避免吃干燥少水的食物。

3、每天晚上進食有安神、利尿、寧心之功效的食補。

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