盡管現代科學技術日新月異，但是對于癌癥國內外的醫療技術都束手無策。所以生活中吃什么可以防癌的話題，早已引起了大家的重視。不過，多數人會用昂貴的保健品達到防癌、增強身體免疫力的目的，其實日常生活中，在我們身邊有不少很普通的食材也同樣具有這樣的效果，甚至不怎么起眼的紅薯、玉米、南瓜都可以很有效地防癌。所以，不如我們一起學習一下，讓抗癌和防癌的成本大幅度降低。

普通果蔬讓你永遠不得癌癥

紅薯：被譽為防癌第一名。含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸和食物纖維，能很好的預防腸癌和乳腺癌。

玉米：其營養價值超過面粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米中纖維素的含量很高，可以刺激胃腸道使腸蠕動增強，促進排便，減少腸道對致癌物質的吸收，預防大腸癌的發生，因此，常吃玉米有一定的防癌作用。

南瓜：含極豐富的維生素A、維生素C，還含有鈣質和纖維素、色氨酸P等，可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預防癌癥的好食品。

麥麩：麥麩是小麥主要營養成分的倉庫，含有B族維生素、硒、鎂等礦物質和植物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。

蘿卜及胡蘿卜：含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，所以它們具有極好的防癌作用。