精子的質量關乎我們下一代的健康，這一點對于現在的男性朋友們來說應該是有所了解的，如何保護精子健康？我們首先要了解一下哪些食物是會傷害我們精子健康的，所以，今天就此給大家做簡單的介紹。

奶茶

其實現在市面的珍珠奶茶，多半的話都是用一些的奶精、色素、香精和一些的木薯粉、自來水而制成的。還有就是奶精的主要的一些成分就是氫化植物油，也就是一種的反式脂肪酸。反式脂肪酸就是會減少男性荷爾蒙的一個分泌，也就是會對精子的活躍性是會產生一個負面的影響，中斷精子的話，也就是會在身體內部的反應過程。

豆腐

如果是愛吃豆腐等大豆制品的男性可是要當心了。根據美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確指明，如果是每天的都是食用大豆制品，那么就是會讓男性的精子數量是明顯的有一個下降。大豆制品的話是對男性生殖系統，尤其的就是一些精子的生成有很大的一個不利影響。大豆和一些的制品當中的話，就是會含有豐富的異黃酮類植物雌激素，如果是攝入過多的話，那么就是會自然的影響到男性體內雄性激素的水平，所以也就是會導致一系列不良后果。

啤酒

如果是已經患了腎臟方面的疾病，你還是會無限制的大量喝啤酒，這樣就是會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，從而造成腎臟衰竭。