立春過后，雖然還是很寒冷，但又是一個新的季節需要我們換一種方式養生。專家認為初春養生要以養肝護肝為先，男性尤其是要注意字啊春季的時候做好養肝護肝的任務。今天小編專門為男性推薦幾款適合男性養肝護肝的春季食譜，我們來看看吧！

五味子粥

配料：五味子10克、大米100克。

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。