辦公族多喝水的危害其實(shí)很大
冬天維生素?cái)z取量少，喝白開(kāi)水的可以可補(bǔ)充一些蔬菜汁、果汁;但辦公一族喝水過(guò)多反而不利于新陳代謝。
一天要喝多少水
醫(yī)學(xué)研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我們吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉類和魚(yú)也含有70%的水分，扣除這些，一天喝1500毫升的水就足夠了。
相關(guān)文章
-
經(jīng)常暴飲暴食 如何養(yǎng)胃？男人都是比較忙碌的，大部分的時(shí)間都會(huì)再工作中付出了。暴飲暴食是男人吃飯時(shí)經(jīng)常犯的錯(cuò)誤。因?yàn)槟腥瞬幌肜速M(fèi)套多的時(shí)間用來(lái)吃飯
-
關(guān)于男性強(qiáng)精固腎的6種食物，你吃了嗎？飲食保健對(duì)人體的健康最有好處，同時(shí)幾乎不會(huì)有什么副作用。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，有6種食物應(yīng)為膳食首選，因?yàn)榫哂袕?qiáng)精固腎的功效，可
-
男人三伏天養(yǎng)生要喝三豆湯男人三伏天養(yǎng)生忙三伏要喝三豆湯，你知道什么是三豆湯嗎?其實(shí)這是一種傳統(tǒng)的三伏天飲食習(xí)俗，三豆湯就是用三種常見(jiàn)的豆類食物做
-
男性養(yǎng)生注意“四防”現(xiàn)在的男人越來(lái)越關(guān)注自己的身體健康，都會(huì)開(kāi)始注意滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體。其實(shí)男人不能只關(guān)注滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，身體健康的根源就在于你是錯(cuò)誤的
-
揭秘六類男人菜最養(yǎng)生大家好像都會(huì)知道，女人懷孕要多多吃些什么，吃什么對(duì)身體好之類的。好像從不在意男人滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的問(wèn)題。其實(shí)生活中男人也是需要關(guān)