常吃牛肉的七大奇效
男人天生是肉食動物，肉類對于男人的好處非常多，比如牛肉，以下是牛肉對于男人的一些功效。
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
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