都市職場的壓力越來越大，男性要在都市職場中獲得成功，在平常的工作中獲得成功，需要我們注意很多事項，哪些事項需要我們注意呢，又有哪些方法能讓我們變得更加健康呢，讓我們一起來看一看吧。

1、 怕被拒絕

這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的、幼稚的、不成熟的人際交往模式。有這種感受的人有很強的自我保護意識，處處怕被別人傷害，在人際交往中表現退縮。但是他們并不是不愿意與人交往，而是擔心自己與人交往時，別人不理睬怎么辦、別人不熱情怎么辦，如果真如此，那就先封閉自己吧。于是，他會采取一種妥協的處理方式，在惴惴不安中更加退縮。

另一種人際交往不安全感的表現形式是認為世人都很狡猾，擔心自己被利用、被欺騙。這類人總是不信任別人，感到社會復雜、人心難測，自己不像別人那樣狡猾，怕吃虧。與同性交往時，總是在想別人是不是想從我這里得到些什么，與異性交往時，又在想別人對我有什么企圖等。

2、不會說“不”

這類人常以奉獻者角色與人交往。他們一般認為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了，從來不知道什么叫反抗與對峙。但是，“乖孩子”在幼年時的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現實的沖突。

不論是怎么樣的人際交往，對于期望有所回報的心理是可以理解的，但是一旦因為某種原因導致男性職場的不良人際而感到委屈和不平衡就需要矯正了。

在職場中的時候，男性朋友們不僅要加強自己的工作能力，還要不斷地學習自己的人機交往的能力。如果你擁有了這兩種能力，那么你的能力一定會受到別人的贊揚的，并且男性朋友們的職場道路也會白嫩的更好的，還有升值的空間哦。