口腔潰瘍是一種會讓我們很痛苦的小毛病，而且最痛苦的事，這種因為缺乏維生素導致的口腔潰瘍只要我們不注意它就會出現，甚至很久都會反復的發作。雖然口腔潰瘍可以自愈，但是痛苦會很長久，如何用飲食來解決這個煩人的小毛病呢？大家可以試試下面的方法。

蜜汁含漱法：可用 10% 的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。

蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15 分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續涂擦，一天可重復涂擦數遍。

硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或 1% 硫酸鋅糖漿，成人每次 40～80 毫克，1 日 3 次，一般連用 5～7 天即可痊愈。

木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各 10 克，水煎、喝湯吃木耳，每日 1～2 次，可治口腔潰瘍。

可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。

白菜根療法：取白菜根 60 克，蒜苗 15 克，大棗 10 個，水煎服，每日 1～2 次，可治口腔潰瘍。

菜籽療法：取白蘿卜籽 30 克、芥菜籽 30 克、蔥白 15 克，放一起搗爛，貼于足心，每日 1 次，可治口腔潰瘍。

蘋果療法：取 1 個蘋果 ( 梨也可以 ) 削成片放至容器內，加入冷水 ( 沒過要煮的蘋果或梨 ) 加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

核桃殼療法：將 30 至 50 克核桃殼熬水兩次，每天早晚各服 1 次。