龍眼紙包雞 補腎更美味
雞肉是我們生活中很常見的一種肉類食材,它美味還營養豐富,是日常滋補的好選擇,如果男人出現腎虛的問題也一樣可以利用它來幫助自己恢復健康,現在我們就介紹幾款雞肉做的佳肴,有需要的朋友們不妨學一學。
歸芪蒸雞
材料:母雞1只,炙黃芪100克,當歸20克,調料適量。
做法:
1、先將歸芪布包,母雞去毛雜,洗凈。
2、放入沸水鍋內氽透,取出,放入涼水內沖洗干凈。
3、瀝凈水份,納歸芪于雞腹中,放盆內,擺上蔥、姜,加雞清湯、黃酒、胡椒粉等。
4、用濕棉紙將盆口封嚴,上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內,文火煨燉,即成歸芪燉雞)。
5、去棉紙及蔥、姜、黃芪等,味精、食鹽調味服食。
龍眼紙包雞
材料:龍眼肉200克,胡桃肉100克,嫩雞肉500克,雞蛋清2只,芫荽150克,火腿片15克,調料適量。
做法:
1、先將雞肉去皮,切片。核桃去皮,下油鍋炸熟,切作細粒,芫荽擇洗干凈。
2、桂元肉洗凈,擇粒,蛋清加水生粉調糊。
3、蔥姜切粒,雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂元、蛋清糊調勻。
4、取糯米紙放在木砧板上,先放一點芫荽葉,一片火腿,再把雞片放上,然后折成長方形包,待用。
5、鍋中放植物油燒熱后,把包好的雞片下鍋炸熟,撈出裝盤即成。
首烏燉雞
材料:何首烏30克,大棗10枚,生姜30克,母雞1只,調料適量。
做法:
1、先將母雞去毛雜,洗凈,諸藥布包,納入雞腹內。
2、放沙鍋中,加清水適量,文火煨至雞肉爛熟后,去藥包,納入蔥、椒、食鹽、味精等調味,煮沸,佐餐服食。
二膠雞汁粥
材料:阿膠、魚鰾膠各5克,雞湯1大碗,大米50克,食鹽適量。
做法:
1、先將大米淘凈,加雞湯及清水適量煮粥。
2、待熟時調入二膠,烊化后,納入食鹽,再煮一、二沸即成,每日1-2次。
八珍肚雞湯
材料:黨參、云苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黃母雞1只,豬肚150 克,魚肚50克,豬肉500克,豬雜骨1500克,生姜30克,大棗10枚,調料適量。
做法:
1、先將前述八味藥布包;母雞去毛洗凈,豬肚洗凈,魚肚發開洗凈,豬肉、豬骨洗凈,豬大骨捶破。
2、同入鍋中,加清水適量。
3、武火燒沸后,去浮沫,下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火燉至爛熟。
4、去藥包,將肉、肚取出切片,放回鍋中煮沸,食鹽、味精調味服食,每周2-3劑。
元肉當歸雞
材料:元肉、當歸各30克,母雞1只。
做法:
1、先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下,切塊。
2、文火燉至半熟后,下元肉、當歸、共燉至熟后服食,每周2—3劑。
歸芪參棗雞湯
材料:當歸、黨參、黃芪各10克,大棗10枚,生姜30克,烏骨母雞1只,調料適量。
做法:
1、將烏骨雞去毛雜洗凈切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟。
2、去藥包,蔥、椒、鹽、味精等調味服食。
母雞滋補湯
材料:炙黃芪、山藥各30克,黨參、當歸各10克,老藕1000克,老母雞1只,調料適量。
做法:
1、先將母雞去毛雜,洗凈;余藥布包,老藕切塊。
2、調味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包,同放鍋中,加清水淹沒。
3、武火煮沸后,轉文火燉至雞肉爛熟,去藥包及調料,食鹽、味精調味服食。
在我們身邊有很多普通的食材都有著很好的保健功效,只要我們能不斷的學習就能更好的把它們利用起來,更好的保護自己的健康。
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