男人們如何來判斷自己是否存在脾腎兩虛的問題呢？相信很多男人都想學習一下，其實，如果你長期便秘或者腹瀉，或者存在排尿困難等癥狀的時候，都要考慮自己的身體是否出現脾腎兩虛的問題了。

脾腎兩虛

臨床表現 直腸滑脫不收，肛門有下墜感，兼見頭暈，耳鳴，神疲困倦，動則氣促，腰膝酸軟無力，夜晚尿頻，大便溏瀉或干結難排，舌淡。脈沉弱。

【黃鱔煨豬肉】

配方： 黃鱔400克，豬瘦肉400克，黃芪15克，大棗10枚。

制法： 將黃鱔去內臟，切成段，(天下養生網)豬肉切塊，與大棗一起煨制至豬肉爛熟。

功效： 益氣健脾補腎

用法： 飲湯食肉

上面的這款美味，相信不少的朋友都喜歡它的味道和口感，如果男人們想用飲食達到滋補身體的目標，今天學會了一定要試試。