預(yù)防衰老保年輕的秘訣在哪里?為什么很多男人看起來似乎就是逆生長(zhǎng)?所以如果你覺得自己容易衰老的話，趕緊吃一些不老藥來解決吧。比如男人多吃草莓櫻桃西瓜就有這樣的效果。

草莓

吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶�草莖植物，生長(zhǎng)過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5~10分鐘，最后再用涼開水浸泡1~2分鐘。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“鮮維生素丸”吃下。

櫻桃

新鮮櫻桃，色澤艷麗，質(zhì)感豐實(shí)。它的鐵含量尤其高，每百克可達(dá)6~8毫克，具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。

西瓜

西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營(yíng)養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果好。

衰老對(duì)男人來說影響很長(zhǎng)的大，影響了男人的容貌，也危害了男人的健康，以上這些都是抗衰老的食物，為了自己的健康每天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)以上的食物可以維護(hù)健康。

但是男人也要注意了，很多的食物都在生產(chǎn)的過程中噴灑了很多額農(nóng)藥，如果你洗得不干凈容易導(dǎo)致體內(nèi)的農(nóng)藥殘留奧。所以吃之前多泡一泡吧，效果會(huì)很好的。