很多男性誤以為，只要什么都吃就能很好的保護(hù)自己的健康，但是大家要知道，各種食材都有自己的保健功效和飲食禁忌，所以，男性朋友們?cè)谶x擇吃什么的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)槌藻e(cuò)了會(huì)敗性。

不利之食物

黑木耳被稱(chēng)作“素中之葷”，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是眾多男性最喜歡的食品之一。

但中醫(yī)認(rèn)為黑木耳有衰精冷腎之害，《本草綱目》云：“木耳乃朽木所生，得一陰之氣，故有衰精冷腎之害也”。

冬瓜有養(yǎng)胃生津、清降胃火、消暑利尿的功效，是餐桌上常見(jiàn)的食物。但中醫(yī)認(rèn)為多食冬瓜容易損傷陽(yáng)氣，所以腎虛者要謹(jǐn)慎食用。

茭白雖有消熱解毒、利尿除濕、通大便之功效，但茭白屬寒涼食物，若身體虛寒的男性大量食用會(huì)使腎與脾胃受到寒邪的侵襲，影響男性性功能，并會(huì)加劇陽(yáng)虛。《食療本草》就曾指出茭白“性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽(yáng)道”。

豬腦與羊腦均有補(bǔ)益骨髓的功效，但男性多食會(huì)導(dǎo)致性功能的降低，《本草從新>》中認(rèn)為，如果男性食用了過(guò)多的豬腦與羊腦就會(huì)“損男子陽(yáng)道”。

蕨菜也是影響男性性功能的食物之一，雖然它有解毒止渴的功效，但《食療本草》認(rèn)為蕨菜“令人腳弱不能行，消陽(yáng)事，縮玉莖，多食令人發(fā)落，鼻塞目暗。”可見(jiàn)，男性應(yīng)少食蕨菜。

有助之食物

中醫(yī)認(rèn)為，韭菜有補(bǔ)腎固精的功效;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，韭菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素C、B族維生素、礦物質(zhì)及硫化物和揮發(fā)油等，不僅具有殺菌消毒、活血化淤、止血止瀉的功效，還可治療胸痛、反胃、腸炎等癥，最重要的是，韭菜是一種天然的激性劑，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖腰固精的作用，是陽(yáng)痿、早泄、遺精患者的食療佳品。

中醫(yī)認(rèn)為，狗肉是一種補(bǔ)虛的佳品。《日華子本草》指出狗肉具有“補(bǔ)界氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣力”的作用，而《醫(yī)林纂要》中也曾提到狗肉可“補(bǔ)肺氣，固腎氣，壯營(yíng)衛(wèi)，任腰膝”。

所以，男性可通過(guò)食用適量狗肉實(shí)現(xiàn)壯陽(yáng)填精的目的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，狗肉具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還富含鈣、磷、鉀、鈉等多種微量元素和各種維生素與氨基酸，是滋養(yǎng)身體的佳品，也是男性提高性功能的催化劑。

上面對(duì)于男性來(lái)說(shuō)有敗性作用的食物雖然美味，但是大家還是要適量的食用切記不可過(guò)度食用，以免為自己的健康帶來(lái)不必要的麻煩。