常喝飲料，降低男人“性趣”許多男人都覺得喝水沒意思，而飲料甜甜的多好喝啊。飲料中的糖分極高，經常喝會降低精子的活力。研究發現，愛喝飲料的男人，精子質量和數量都低于正常人。所以，男人千萬不能拿飲料代替水喝，下面小編就介紹一下殺精的五種食物!

1. 加工肉制品：研究發現，吃加工肉制品，如臘腸、培根、烤腸等較多的男性，比那些幾乎不吃這類食物的男性，正常精子的數量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。

代替品：用新鮮的牛肉或者海產品來代替。

2. 全脂牛奶：成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數量減少�？茖W家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現精子問題。

代替品：只需調換成低脂牛奶即可。

3. 甜飲料：長期飲用含糖飲料，會導致精子活力減弱。有趣的是，這一關聯在消瘦男子身上更明顯。科學家表示，含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險，導致氧化壓力增加，進而危害精子。

代替品：鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

4. 非有機果蔬：與食用有機果蔬的男性相比，食用非有機果蔬的男性生殖能力會更低，主要是農藥殘留問題導致的。

代替品：盡量多吃綠色有機食品，生吃果蔬盡量洗凈去皮。

5. 芹菜、豆制品：研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜后，精子量減少，在停食芹菜后4個月又會逐漸恢復正常。此外，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數量有所減低。

代替品：菠菜、大蒜。

以上就是殺精的五種食物，許多男人早餐都離不開牛奶，而為了健康，有時還要喝全脂牛奶。小孩子喝全脂牛奶沒問題，但成年男性喝全脂牛奶有害精子健康!