男性冬季進補，吃這些就夠了，跟雞肉相比，鴨肉的滋補性更強，特別是用老鴨熬制的湯，有很好的滋陰、壯陽功效，在加上一些食材的搭配，不但能提升口感，滋補性也可大大提高哦!下面小編就用鴨肉為主原料，教你做幾種滋補食品，非常適合體虛的男性哦！

1。馬蹄水鴨湯

材料：荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。

做法：

1。將鴨去毛及內(nèi)臟后切塊，馬蹄去皮切成兩半洗凈，蔥洗凈切段，姜切片;

2。把鴨放入鍋內(nèi)，放入馬蹄和蔥、姜、料酒，加水適量，大火燒沸后改用文火燉熬至鴨熟;

3。加入適量食鹽，5分鐘后熄火即可食用。

2。冬瓜水鴨湯

材料：老冬瓜1塊(約800克)，水鴨1只，扁豆、干蓮蓬、燈心草、食鹽各適量。

做法：

1。將鴨去毛及內(nèi)臟后切塊，冬瓜洗凈連皮切成小方塊，扁豆、干蓮蓬、燈心草洗凈待用;

2。把1中材料放入鍋中大火燒開后改用小火煲兩小時;

3。加入適量食鹽即可。

注意：扁豆、干蓮蓬、燈心草不建議吃。

3。金銀花水鴨湯

材料：金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。

做法：

1。金銀花洗凈，水鴨洗干凈，陳皮洗干凈、泡軟刮去囊;無花果洗凈，鮮姜洗凈切絲;

2。將鴨放入滾水內(nèi)煮5分鐘，取出;

3。把鴨放入鍋中，加入清水1000毫升，大火煮沸，將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個半小時;

4。加入鹽調(diào)味即可。

以上就是幾種用鴨肉制成的滋補品，男人在熬制鴨湯的時候，最好使用砂鍋，不但能提升湯汁的口感，在營養(yǎng)方面，砂鍋熬出的湯也會更高哦!