我們都知道在日常生活中有很多很多的人會(huì)感覺到自己的性能力會(huì)慢慢的下降，很多人都會(huì)感受到性功能下降的困擾呢，但是為了防治我們的性功能下降還是有很多很多的方法可以幫助你的呢，下面就來具體的看看吧。

防止性感受降低要堅(jiān)持吃早餐

當(dāng)一個(gè)男性已經(jīng)養(yǎng)成每天不吃早餐，那么他的因此性感受會(huì)降低。專家指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，產(chǎn)生多巴胺的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬�平尤為敏感。少喝咖啡，提升性欲�?a href='http://www.wwwby29.com/dzjk/nrsj/nxsl/lw/' target='_blank'>睪丸激素威力巨大。我國專家對大腦的成像研究顯示，當(dāng)睪丸激素在體內(nèi)奔涌時(shí)，大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動(dòng)就會(huì)減少。這就是為何在性活動(dòng)中，我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑。所以男性若出現(xiàn)了性感受降低說明可能是經(jīng)常性的不吃早餐引起的。

男性朋友們都知道睪丸激素對一個(gè)男性朋友來說有多重要。但是睪丸激素有一個(gè)大敵，即有“壓力激素”之稱的腎上腺素。營養(yǎng)學(xué)家指出，對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。醫(yī)學(xué)院的研究則表明，200毫克咖啡能在一小時(shí)內(nèi)將腎上腺素水平提升30%，這一負(fù)面作用能保持18小時(shí)。生活在緊張忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懶覺、來不及準(zhǔn)備等諸多借口作為不吃早餐的理由。也許可以為許多白領(lǐng)或家長提供借鑒。從而不吃早餐也就成了性感受降低的主要因素。

對于男性防止性感受降低，其實(shí)方法很簡單，就是每天早上做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或鹵蛋，對半切，黃瓜切片，櫻桃番茄洗凈，第二天早上直接將雞蛋/鹵蛋、黃瓜片、櫻桃番茄夾入兩片面包中。孩子的那份，把蝦皮用微波爐轉(zhuǎn)一下再放進(jìn)三明治中，既補(bǔ)充了鈣，又增加蛋白質(zhì)，味道帶點(diǎn)咸，也比較爽口。同時(shí)即供給了身體所需的營養(yǎng)又防止性感受降低的發(fā)生。

最后，還是建議男性們吃些早餐，這樣即使對自己負(fù)責(zé)也是對家人負(fù)責(zé)。

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)一個(gè)男人為了防治自己的性功能下降這些方法是比較好的呢，可以很好的幫助到你達(dá)到健康飲食的效果呢。