夏季到了，很多人都會(huì)感覺(jué)夏季自己的皮膚是非常的干燥的，但是夏季怎么樣才能更好的幫助自己補(bǔ)水呢，其實(shí)這些方法都是好的，下面就來(lái)具體的看看吧。

1、多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、胡蘿卜等，在發(fā)現(xiàn)臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。要多飲溫?zé)岬陌组_(kāi)水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

2、別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手，預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水，就算洗手也最好用溫?zé)崴�，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤(rùn)手霜，一邊抹一邊按摩。

3、當(dāng)你所處的環(huán)境的濕度，如果沒(méi)有那么滋潤(rùn)的話，記得給環(huán)境加點(diǎn)兒水分。可以使用加濕器，或者放一盆熱水讓水蒸氣散發(fā)。

4、平日清洗衣物或碗筷時(shí)最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，堿性的香皂、洗手液等也要少用，戴手套是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

5、注意補(bǔ)水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。拒絕用含酒精類(lèi)的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過(guò)多，會(huì)起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發(fā)也大。

那么這些夏季補(bǔ)水的方法你是不是清楚了呢，其實(shí)這些方法可以很好的幫助你在夏季更好的補(bǔ)水了，如果你也幫助自己補(bǔ)水的話，這些方法都是很好的。