烏龜一直以來都是什么時候中的滋補佳品，既然是滋補食品那它的保健功效和營養價值肯定對我們的健康大有益處。而小編今天想提及的是烏龜的營養價值有哪些是對男性壯陽有幫助的。

有人愛罵人“烏龜王八蛋”，其實這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚更兼具軟堅散結之效。相傳名震一時的馬家軍就是以水魚作為鎮山之寶，讓運動員生飲水魚血和吃水魚燉品來強壯身體。

藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。”傳統菜式如雙冬、山瑞，味美有益，但可惜配菜的冬菇和冬筍滋補力不足，浪費了水魚的滋補能力，較好的吃法是配藥：

水魚配淮山藥、冬蟲草：能滋陰、健脾、補血。

水魚配川貝母：川貝母、知母、杏仁、柴胡、銀柴胡各9克，明火煮6小時(1人分量)。治肺結核咳嗽及陰虛久咳。其實水魚全身都是寶，由頭到尾都有用。

水魚殼：即中藥里的鱉甲，能軟堅散結，現代醫學研究證實，它可治肝脾腫大、甲狀腺及淋巴腺腫大。此外，也能幫助再生障礙性貧血(即骨髓不造血)患者。

山瑞裙：含豐富黏多糖、具強力養陰補血功效，切合醫書上所載“治腰膝軟”之說。

水魚血：伴鮮蓮藕汁或黃酒(如米酒)飲用，可治肺結核咳血、午后潮熱。

水魚蛋：可浸酒，屬延年益壽秘方。經非凡培殖的王八蛋，售價不便宜，30枚一枝酒索價近千元。

水魚鞭：很多人愛用水魚公，記得去內臟時保留丸和水魚鞭，以免浪費其荷爾蒙。

我們生活中其實有很多的食材都是對我們的健康非常有好處的，但是因為我們對這類保健常識不夠了解所以往往不能把它們好好利用，小編希望大家為了自己的健康在生活中能夠多多留意相關的信息。