男人食用香蕉的6大益處，男人都愛在健身房揮汗如雨，而汗液嚴重流失后，體內的鉀元素也會逐漸降低，從而引起身體上的不適。而鍛煉后通過攝入香蕉，就能平衡體內的鉀含量，讓男人重新充滿活力。下面小編就來盤點一下香蕉對男人的好處!

1.防治低血鉀癥

運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。

2.預防心血管疾病

當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

3.防癡呆

吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。