男人在日常生活中似乎不怎么吃水果，男人當然要保持身體的健康，水果雖不用天天吃，但是一定要選著吃。西紅柿是市面上非常普通的水果，價格實惠，不用削皮，吃起來非常方便。最重要的是，西紅柿對男性的生殖器官還有巨大的好處。

前列腺的“保護神”

西紅柿中含有豐富的維生素A，維生素A是維肝臟的重要元素。番茄紅素屬于維生素A家族，是一種強有力的抗氧化營養素，它在男性體內主要分布在睪丸、前列隙、腎上腺、肝臟等組織中。番茄紅素可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織，預防和緩解前列腺炎、前列腺增生等常見疾病。

催情

很少有人知道，西紅柿還有催情的功效。這是因為西紅柿中含有豐富的維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。

預防心腦血管疾病

番茄的主要功效有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝。由于番茄中維生素A、維生素C的比例搭配非常好，適當吃可增強小血管功能，預防血 管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效。

防輻射

經科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少 31%～46%，其他成分含量幾乎不變。所以對于職場中的男性來說，西紅柿絕對是一個性價比超高的水果。

改善精子質量

西紅柿能改善精子濃度和活力，讓精子強化成為“超級精子”。但是要注意的是，強精并不等于壯陽，所以西紅柿是不能達到壯陽的效果的。

西紅柿的好處不僅僅對于男性，因其營養豐富，也是老人們常吃的養生水果。但是，在吃西紅柿時要幾點一定要注意。

西紅柿對男性的生殖器有好處：男人在忙碌的辦公室里，可以儲備一些西紅柿，當閑下來時，可以吃一個，既補充了水分又保護了前列腺。