我們大家都知道，水果是我們生活中不可缺少的，同時(shí)水果也是我們?nèi)粘Ｉ�活中需要的。現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)的水果，品種繁多，各種各樣，其實(shí)它們都有各自的好處。而往往人們對(duì)于水果的好處，缺乏一定的保健常識(shí)，今天就給大家介紹一下：男性多吃哪些水果有好處？我們一起來(lái)了解一下。

橘 可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。

山楂 能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。 香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

柿子 柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。

蘋(píng)果 含蘋(píng)果酸、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。 常吃蘋(píng)果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。

菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類(lèi)風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

鮮梅 富含蘋(píng)果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿(mǎn)的作用。 西瓜 對(duì)高血壓有良好的治療作用。

荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

男性多吃哪些水果有好處？這個(gè)問(wèn)題就給朋友們介紹到這里了，希望對(duì)大家有幫助，通過(guò)對(duì)這幾種較為普通水果的介紹，加深了我們對(duì)水果的保健常識(shí)的理解。平時(shí)要多吃水果，尤其是男人，不能說(shuō)不愛(ài)吃零食而杜絕水果。其實(shí)水果的好處很多很多，而且不同的水果有不同的作用。生活中，要想擁有好身體，一定要記得吃水果哦。