牡蠣的主要的功效究竟是什么
對于牡蠣這樣的食物的食用男性朋友們一定要重視起來,其實牡蠣這樣的食物的好處是相當(dāng)?shù)亩嗟模锩娴奈⒘吭匾彩窍喈?dāng)?shù)亩嗟模x一與男性朋友們的性生活能夠起到良好的幫助的效果,那么牡蠣的主要的功效究竟是什么呢?
牡蠣,又名蠔。既是食物,也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)素。其味咸、性微寒,主要有以下功效:
壯骨
《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“(牡蠣)久服,強骨節(jié),殺邪氣,延年”。牡蠣中鈣含量接近牛奶,鐵含量為牛奶的21倍,食用后有助于骨骼生長。尤其對老年男性非常有利,不但養(yǎng)骨、健齒,還有益智作用。這一點與法國研究成果不謀而合。
提高精子質(zhì)量
歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣,男子常食牡蠣可提高精子質(zhì)量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉,或者做韭菜炒牡蠣肉,放一點牛肉或羊肉,達(dá)到蛋白互補,口感也非常好。
緩解失眠
崔禹錫在《食經(jīng)》中說“牡蠣肉治夜不眠,治意不定”。經(jīng)常食用可以減少煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦<岸Q等癥狀。牡蠣中所含的硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。經(jīng)常失眠的人,晚飯可以吃牡蠣燉百合,能夠治療失眠、滋陰養(yǎng)血。此外,將牡蠣燉出湯,將3—5克阿膠汁溶入,打一個雞蛋黃,放1—3克黃連,可以治頑固性失眠。
抗癌
美國國立癌癥研究中心發(fā)表的研究報告中曾指出,牡蠣成分中含有的可以除去自由基的谷胱甘肽,是小腸細(xì)胞的4.6倍,肝臟等其他器官最少2倍的含量。將牡蠣肉與粳米一起煮粥,能達(dá)到比較好的抗癌功效。
其實目的不僅僅能夠幫助男性朋友沒切到知音壯陽的效果,并且還可以幫助男性朋友,沒提高精子的質(zhì)量,并且如果人們在難以睡眠的時候多吃一些牡蠣,也可以幫助人們緩解失眠造成的嚴(yán)重困擾,因此牡蠣是一個非常好的食物,我們在生活當(dāng)中可以多吃一些。
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