冬天到了，大家一定希望能通過美味的飲食達到滋補身體預防疾病的目的，特別是男性朋友們更希望在滋補身體的時候能達到補腎和壯陽的目的，今天小編就為大家推薦一款適合冬天食用的美味燒烤。

羊腰子大家都吃過吧，就是羊的腎臟，以形補形大家都知道的，吃羊腰子必然是可以讓男性補腎的作用的哦，羊腰子可以滋補氣血，而且還可以增強免疫力，適合男性，來看看烤羊腰子的做法吧。

烤羊腰子

1.大羊腰子切開片成兩半用鹽、白酒、辣椒面、孜然腌漬。

2.洋蔥洗凈切絲待用。

3.將掛著羊油羊腰子穿上竹簽。

4.烤箱提前預熱到200度，烤盤刷少許底油，將羊腰子放入上下火烤20分鐘。

5.取出羊腰子刷上油防止烤的太干，鋪上洋蔥絲。

6.再將羊腰子放在鋪好的洋蔥絲上洋蔥的味道可以去除羊腰子的膻味，放入烤箱，上下火200度烤8分鐘即可取出食用。

常吃羊腰子是可以起到很好的養生功效和保健的作用，經常吃羊腰子是可以起到抗衰老等好處，羊的腎臟。又稱內腎。剖開洗凈用。有一定藥用價值和食療價值。羊腎，顧名思義其實就是羊的腎臟，是一種養生價值很高的保健品，在中醫羊腎是一種藥用價值很高的，羊腎具有補腎氣，治療腎虛，而且還可以有效的緩解陽痿早泄等情況，對于男性增強體質，調理體質有很好的效果，但是也是需要注意適當的食用的，以免食用過多造成膽固醇高的情況。

烤羊腰子的具體的做法，大家都有所了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以有補虛補血的作用，男性緩解腎虛補腎壯陽補氣血，大家平時的是可以放心的吃，對身體健康有好處。

冬季寒冷，利用合理的飲食達到滋補身體的目的簡單易行，如果想達到這個目的，男性朋友們在以后的生活中一定要多留意相關的保健常識哦。