性感受降低了怎么辦，這應該是非常苦惱男人的問題，男人都不想讓自己變得性冷淡，想要不讓自己性冷淡的話，就要堅持吃早飯。

防止性感受降低要堅持吃早餐

當一個男性已經養成每天不吃早餐，那么他的因此性感受會降低。專家指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，產生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤為敏感。少喝咖啡，提升性欲。睪丸激素威力巨大。我國專家對大腦的成像研究顯示，當睪丸激素在體內奔涌時，大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少。這就是為何在性活動中，我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑。所以男性若出現了性感受降低說明可能是經常性的不吃早餐引起的。

男性朋友們都知道睪丸激素對一個男性朋友來說有多重要。但是睪丸激素有一個大敵，即有“壓力激素”之稱的腎上腺素。營養學家指出，對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。醫學院的研究則表明，200毫克咖啡能在一小時內將腎上腺素水平提升30%，這一負面作用能保持18小時。生活在緊張忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懶覺、來不及準備等諸多借口作為不吃早餐的理由。也許可以為許多白領或家長提供借鑒。從而不吃早餐也就成了性感受降低的主要因素。

對于男性防止性感受降低，其實方法很簡單，就是每天早上做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或鹵蛋，對半切，黃瓜切片，櫻桃番茄洗凈，第二天早上直接將雞蛋/鹵蛋、黃瓜片、櫻桃番茄夾入兩片面包中。孩子的那份，把蝦皮用微波爐轉一下再放進三明治中，既補充了鈣，又增加蛋白質，味道帶點咸，也比較爽口。同時即供給了身體所需的營養又防止性感受降低的發生。

一個男人如果不想自己變得性冷淡的話，早飯就一定要好好的注意，不堅持吃早飯的話，男人也就容易出現性冷淡的問題啦。