冬季寒冷，會有很多的朋友常常利用飲酒來驅(qū)寒，特別是應酬族的男性朋友們會更易出現(xiàn)過度飲酒醉酒的問題，那么，有哪些飲食上的簡單方法可以幫助我們達到快速解酒的目的呢？

1.蜂蜜水

蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2.白蘿卜

白蘿卜中淀粉酶的含量很高，能夠幫助消化，防止燒心和加快乙醛的排泄。白蘿卜中所含的維生素C，也可以提高肝臟的功能，促進乙醛的分解。此外，白蘿卜中含有91.7%的水分，這些水分可以稀釋酒精的濃度，避免宿醉情況的發(fā)生。

3.檸檬水

檸檬水可以解酒，得益于其中含有的有機酸。諸如檸檬、橘子、橙子這類柑橘類水果中都含有有機酸，而酒中的成分有乙醇，有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)。從而達到解酒目的。

這就是我們給大家推薦的幾款能夠起到解酒作用的食物了，它們對于解酒是非常在行的哦，如果朋友們喝醉了，那么就趕快用這些來解酒吧。

解酒的方法有不少，快速解酒的妙方小編也可以推薦很多給大家，但是對于過度飲酒的傷害大家還是需要重視起來的，適當?shù)娘嬀萍肉�情還健康。