說(shuō)到大棗大家一定會(huì)想到它是女性補(bǔ)血滋補(bǔ)的常用食材，但其實(shí)每種食材都不止一種保健功效，紅棗這種食材其實(shí)對(duì)于男性保健也會(huì)起到非常不錯(cuò)的效果，特別是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果可是非常明顯的。

大棗在我們的日常生活中也非常多見(jiàn)，大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且吃棗的好處有很多，不僅對(duì)女人好，男人如果每天吃10個(gè)棗，會(huì)讓男人性欲增強(qiáng)。

現(xiàn)代人對(duì)生活質(zhì)量的要求日漸提高，性功能障礙問(wèn)題就顯得更加迫切、突出。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的性功能問(wèn)題就是早泄和勃起不堅(jiān)，這對(duì)其與伴侶的生活質(zhì)量有重要影響，是夫妻和諧性生活的天敵。

臨床上用于治療這些疾病的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價(jià)格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對(duì)性功能問(wèn)題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。

紅棗壯陽(yáng)補(bǔ)腎效果好

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。

此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。

男性每天吃10顆紅棗即可

紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、“壯陽(yáng) ”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過(guò)20顆，吃得過(guò)量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。

由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血

小小一顆紅棗，功效很強(qiáng)。中醫(yī)的方子里，常常見(jiàn)到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。

中國(guó)的草藥書(shū)籍本經(jīng)中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。

紅棗具有的保健功效還有很多，不過(guò)不管它的保健功效有多好有多少，如果過(guò)量的食用一樣會(huì)對(duì)自己的健康帶來(lái)隱患和傷害，大家也一定要警惕哦。