男性朋友平時的養生方法通常都是通過運動健身，大大咧咧的性格很容易忽略生活中的一些細節。這些生活細節往往對男性身體的影響有著關鍵作用，所以男性同胞都要看看，這關乎自己身體健康的事，都不是小事，不容忽視的。

男性朋友在平時需要禁忌洗熱水澡，因為這樣的洗澡方式，對于身體健康是大忌。熱水澡、蒸桑拿，都是明確會影響精子數量和質量的“兇手”。一般，一周一次是比較合適的頻率。

男性朋友在平時時候，不要去盲目使用麻醉藥。有研究表明，麻醉劑等藥物會損傷男性內分泌，長期服用止痛藥也會產生這種副作用。因此，即使是非處方藥，都應該謹慎服用。

男性朋友在平時的時候少吃紅肉，吃紅肉不影響精子質量。研究人員分析了以往的多項試驗，發現沒有明確證據能支持這兩者之間的關聯。但最好的選擇是多吃魚肉。

相信很多男性朋友根本不會想到這些小事都能影響身體健康吧。其實人很脆弱，一顆病菌就有本事把你擊潰，所以不由你不信，多注意，多防范總有好處，正所謂千里之提崩于蟻穴。