男人滋補(bǔ)養(yǎng)生什么時(shí)間最好?滋補(bǔ)保健工作是每個(gè)男女都應(yīng)該重視的問題，但是在生活當(dāng)中，很多男性都不太關(guān)注，而且對(duì)滋補(bǔ)工作也不是很了解，因此現(xiàn)在男性健康專家就為大家講講，男性進(jìn)補(bǔ)的時(shí)間。

吃補(bǔ)藥也要看時(shí)間

常常與速食、快餐為伴，加上超負(fù)荷的工作，好多男性都擔(dān)心自己營(yíng)養(yǎng)不均衡，通勤包里裝上各種小藥丸成了一種時(shí)髦。可補(bǔ)藥什么時(shí)間吃才能發(fā)揮最好的效果?研究表明∶上午8點(diǎn)消化系統(tǒng)的吸收功能最低，最適合服用維生素類補(bǔ)品;如果將鐵劑留到晚上7點(diǎn)服用，比起早上服用，療效更理想;*的血鈣水平在午夜至清晨最低，因此，臨睡前補(bǔ)鈣可使鈣得到充分吸收和利用。

18點(diǎn)是當(dāng)受孕的最佳時(shí)間

要想懷孕成功，選擇下午5時(shí)至7時(shí)做愛，準(zhǔn)沒錯(cuò)!此時(shí)無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量都達(dá)到了高峰，而且活動(dòng)能力超強(qiáng)，也就是說，精子和卵子在此時(shí)最容易發(fā)生戀情。另外一個(gè)有力證據(jù)是，由于荷爾蒙的關(guān)系，下午3時(shí)至7時(shí)也是男性的排卵時(shí)間。研究人員甚至相信，這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)對(duì)那些有生育問題的夫妻會(huì)有幫助。

飯后2小時(shí)健康享受酸奶

當(dāng)你饑腸轆轆時(shí)，最好別拿酸奶充饑。因?yàn)榭崭箷r(shí)人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用就會(huì)減弱。而飯后2小時(shí)左右，胃液被稀釋，胃內(nèi)的酸堿度最適合乳酸菌生長(zhǎng)，此時(shí)喝酸奶效果好。尤其是晚飯后2小時(shí)更是最佳選擇：從補(bǔ)鈣的角度來看，睡覺前飲用酸奶或牛奶，可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。

進(jìn)補(bǔ)的正確健康與否，除了關(guān)系到進(jìn)補(bǔ)的方法和技巧之外，進(jìn)補(bǔ)的時(shí)間問題也不能夠忽視，只要選擇在最佳的時(shí)間，那么才可以達(dá)到事半功倍的效果，所以男性進(jìn)補(bǔ)一定要注意正確的選擇時(shí)間。