當孩子長大，因為求學、異地就業、結婚成家等原因離家遠去，父母又一次回到了二人世界，母親會突然發現每次飯后都有了剩菜剩飯，家里突然之間整潔得讓人意外；父親平時教導人的大道理突然沒了聽眾，家里突然變得很安靜；兩個人就像沒了主心骨似地整天“混”日子。
　　
而每次孩子假期回家，又天天圍著孩子轉，擾亂了剛剛調整好的心態。這是因為父母們一直被孩子影響著。其實他們該為自己的生活好好計劃了：

打造全套健身計劃 為兒女操心二十年，再加上工作上的操勞，想必身體早就處于疲憊狀態，在時間精力尚充裕的時候，開始為自己做一份詳細的健身計劃書吧，把每天的鍛煉任務一一列出。

當然這樣的計劃屬于父母兩個人的，兩人既能做到互相督促，又可以補償多年來漸漸平淡的感情，畢竟最終白頭偕老、共度晚年的只是父母二人。

擴大交際圈 不要認為交朋友只是年輕人的專利，父母這樣的年齡更需要結交新朋友，從新朋友身上了解生活的多樣性，讓他們帶動你投入到新的生活圈子中。

集體郊游、國標舞等等都是你應該涉足的領域，這樣豐富的生活會讓父母們不再有時間為子女操“閑”心。

為自己充電 “活到老，學到老”，雖然父母這個年紀已不需要奮戰在前線，但中老年人同樣需要跟隨時代和科技的腳步，外語、計算機應該是你學習的首選。

每天堅持讀上幾句外語，讓家中的電腦重新發揮功能，相信這個時候思念孩子早已成為你生活的“老皇歷”，而每天不斷“挑戰”自己才是你生活的新目標。

《健康時報》 (2007-11-15 第07版)