她是個很優秀的人，可能因為我沒有她要求的那么優秀，她提出分手，在電話里提出來的，任我怎么說，都不肯再見我一面。

　　不愿意相信她已經走了，我一再地給她打電話，打得她看到我的號碼就摁斷。我像個祥林嫂似地不停地和好友傾訴，那段日子過得一團糟，直到老總找我談話，讓我不想做的話，可以走人。

　　沒有了愛情，再沒有工作的話，日子肯定沒法過下去。晚上睡不著的時候，我就灌幾口紅星二鍋頭，燒灼得暈乎乎地倒在床上一睡不醒。白天我打起十二分精神不讓自己被踢出局。

　　想她的時候，我就念咒語，她已經不愛你了，她已經不愛你了……一直念到自己打消給她打電話的念頭。

　　這樣子過了三個多月，人平靜了許多。圣誕節，我還是給她發了短信，祝她圣誕快樂！忘記一個人不是你不去想不去記起就可以忘記的，你不去觸碰可能會記得更深，我想讓自己在現實中清醒地意識到她已經不是我的了，她在我的生活外面了。

　　她回了電話，祝我圣誕快樂，說她一會和單位的同事一起去外面HAPPY，她沒問我怎么過。雖然心仍然有些疼，但我還是卷起嘴角給了自己一個微笑，告訴自己一切都好。

　　在虛擬空間里

　　悄悄進行愛情化療

　　（講述人：玫瑰 女 29歲）

　　我愛上了一個人，他出國了，我為考托福拼命地背英語單詞，我們都很窮，于是以網絡聯系，在網絡里山盟海誓可以省去大筆越洋長途電話費。

　　直到有一天，他在雅虎英文網的國際聊天室失了蹤。愛情就這么脆弱，也許他只是在網上換了個名字，我卻再也找不到他。

　　我放棄了考托，生活一下子無所適從。我有愛人，但是他消失了；我有收入，但買不起去美國的機票；我有朋友，但朋友聽我的爛事聽得都煩了；我有父母，到現在還以為我是一個純潔小女孩。

　　那我怎么辦呢？我回到了網絡。

　　我在聊天室里結識了一群可以在半夜三更陪我喋喋不休的人，我甚至還找到了網上愛人，我們相約永遠不把這份感情下載到現實里。在我的想像中，他有男人一切的美德，他不會讓我失戀。

　　很久以后，我收到一份電子郵件：很想你，請原諒我！另：是否還在考托？

　　我刪除了這封郵件，并繼續快樂地在網上生活著。失戀有時像個疼痛的腫瘤，在現實生活中割掉它會劇痛。但我們可以躲在虛擬空間里，悄悄地進行愛情化療。

　　重新開始，我過得很幸福

　　（講述人：婷婷 女 29歲）

　　雙方父母都見了面，房子付了首期，結婚日子也定在不遠的將來，就在這個時候，他變心了，喜歡上了另一個女人，和我截然不同的一個女人。我們共同買的房子給我，算是給我的補償。

　　我的愛情我的青春在他眼里只值一套付了首期的房子，我應該恨他恨得咬牙切齒的，但每每恨過罵過后，我還是止不住地想他。

　　我徹底改變形象，把自己打扮得妖精似的，我討厭被他討厭的自己，我泡夜店，我狂歡我買醉，但我還是一點都不快樂，一想起他我還是淚流滿面。

　　有個一直暗戀我的男孩，把我從夜店拉了出來，他很心痛地對我說：“你這個樣子，他也不會再回來，你明知道還是糟賤自己。”那晚我哭得像個孩子，把所有的委屈所有的疼痛都哭了出來。在他的身邊，我像是一下子找到了依靠，哭累后，在他的肩頭安然睡去。

　　第二天，我又變回了素顏的自己。現在我們結婚三年了，過得很幸福。

　　華麗轉身

　　留下可以回憶的尊嚴

（小希 女 24歲）

　　為了他我只身一人來到這個陌生的城市，但是，他不愛我了。

　　他是趁我上班的時候收拾東西走的，他寫了一張便簽條，讓我多保重，遇到麻煩給他打電話。他還是那么善良，但僅限于此。

　　房間里一直保持著他在時的樣子，我沒有添一樣東西，我期望著他回來，看到這里還和從前一樣，我在這里等著他回來。然而，他一直沒有回來。

　　在離開之前，我約他在外面見面，他沒有多說什么答應了下來，我的眼淚又出來了，嗯，因為這點，我想我沒有愛錯這個男人，他對分手后女友的態度。

　　我故作輕松地對他說，我要離開這座城市了，我不喜歡這里的氣候。

　　他怔怔地看著我，眼眶有些紅，我將視線從他臉上移開。

　　他送我到車站的時候，我輕輕地對他說，我們分手吧。說完我快步上了車，沒有回頭望，但已是淚流滿面，好了，這次由我親口說分手了，我們倆真的是分手了。

　　雖然，仍然是分手，但這樣的華麗轉身，讓我的這段過期愛情有了可以回憶的尊嚴。

　　總結

　　有些東西，是我們控制之外的，比如愛情，它總是玄之又玄，不知什么時候會降臨，也不知什么時候會離去，從平凡人到明星，誰都無法避免受愛情的傷。所以，也就滋生了很多療傷的辦法。

　　其實治療情傷的方法看似復雜，追根溯源卻很簡單——無非是克制與勇氣。克制，是對內心沖動的壓抑，強迫自己徹底放手不去糾纏；而勇氣，則是在舊傷愈合后，仍然具有的愛人的能力。沒有了克制，受傷的人會變得不堪；失去了勇氣，則是愛情徹底的荒蕪，即使愈合，也不過是表面文章。

　　經常聽說用愛情來療傷，童年的噩夢，成長的代價，中年的惘然，老年的失落……一切一切的不愉快，都可以用愛情來做安慰劑，從心理學的角度來看，天下最好的治療者就是自己的愛人，尤其是重大的災難時——汶川大地震后，就有很多在地震中失去伴侶的人重新組成了家庭。可是，如果愛情受到了傷，又該如何是好呢？

　　一：分散療法 代表人物：梁詠琪

　　失戀了，總是一味地反思、追尋，只能增加痛苦，就像你被河套里的水草纏繞，越掙扎越下沉。

　　在與鄭伊健分手后的那段時光，梁詠琪靠著母親、朋友與書本來加快自己的心靈痊愈。正如她所說，愛情重創不代表人生玩完。

　　二：愛心療法 代表人物：安妮斯頓

　　失戀的痛苦是因為缺失一半愛情載體，沒有了感情寄托。化解這種傷痛最簡單最偉大的方法就是奉獻愛心。美國歌手安妮斯頓在經歷了和前夫皮特的離婚、和新歡文斯分手之后，她收養了一名孤兒來治愈傷痛。

　　三：時間療法 代表人物：蔡依林

　　自從被周杰倫“甩”了后，蔡依林也并沒有做什么，只是一如既往地錄歌、趕通告、開演唱會，如今她已經恢復完好。她自己說，“其實不需要特意用什么方式給自己療傷，時間是最好的療傷機器”。

　　優秀的偵探小說，比如瑞士的《警官之死》。

　　推薦理由：偵探小說的情節可以讓*驗到書中主人公的鎮靜、冷漠。

　　《性別密碼》

　　推薦理由：弄明白傷害你的男人（女人）到底是怎么回事，避免下次再犯錯。

　　《失戀紀念日》

　　推薦理由：當我被絕望和悲哀壓倒喘不過氣來時，這本書似乎讓我找到一個同樣身處困境的兄弟。

　　《活著》