佛山市第三人民醫院趙長江副主任醫師認為，預防家庭暴力女性應學會換位思考,并努力調整自己。

　　案例：

　　心理問題引發牙痛

　　半年前夏女士得了一場怪病，牙痛難忍，咀嚼困難，半夜痛醒好幾回，牙痛不是固定一個位置，而是可以游走。經過幾次的口腔檢查，醫生都沒發現有任何口腔疾病。

　　夏女士被反復折騰得無精打采，不得不求助于心理醫生。據佛山市第三人民醫院趙長江副主任醫師介紹，夏女士得的是心身疾病，簡單地說就是心理疾病表現成生理疾病。原來夏女士與丈夫之間經常有誤會，丈夫覺得妻子不理解自己，繼而早出晚歸，避免與妻子接觸，夏女士覺得無法忍受，沒想到卻通過心理醫生的開導治好了牙痛。

　　7.5∶1 冷暴力遠遠多于打罵

　　據趙長江介紹，從前來進行心理咨詢的市民來看，家庭冷暴力的確存在上升趨勢，矛盾主要出于家庭內部問題。

　　“夫妻因為經濟原因而需要心理治療的很少， 約70%求助者是由于夫妻間生活不協調而導致的。”來自禪城區青年志愿者開辦的心橋咨詢熱線統計的數據同樣反映了類似結論，該熱線開辦一個月以來，沒有接到“拳腳相向”的熱暴力求助，而“對方不關心”、“不回家”的情況所占比例很大。

　　佛山首個《家庭暴力狀況調研報告》中顯示，家庭暴力不能只理解為拳腳相加和惡語相向，夫妻間的冷淡、疏遠也屬于家庭暴力的范疇。

　　在回收的4800份問卷中，“長期不理睬對方”的高達27.8%，“使勁甩門或摔東西”的高達11.6%，“對伴侶進行經濟制裁”的占6.2%，而“動手打伴侶”的只占3.7%。家庭冷暴力是熱暴力的7.5倍。

　　建議：

　　換位思考轉變方式

　　妻子對丈夫的諸多應酬越不了解越嘮叨，丈夫就會越感到委屈和不受尊重，最終導致逃避回家等的惡性循環。如果另一方能夠用一種發展的眼光來看待，這種家庭的冷暴力完全是可以預防的。

　　傳統觀念讓女性覺得丈夫就是自己的天，她們會把所有的注意力集中到丈夫身上而忘記了自己。醫生建議說，覺得被冷漠的一方可以嘗試培養自己的興趣愛好，豐富自己的生活并學會調整心態。

　　其次是要學會換位思考。趙長江說，在前來心理咨詢的患者當中，本身性格有障礙的人非常少，而大多數是因為不了解對方，如果學會設身處地為對方著想，矛盾就會大大減少，這個換位最好是雙方的。他建議可以嘗試參加對方的社交活動，多關心對方工作的行業發展動態，這樣夫妻間可以有更多的共同語言。

　　“夫妻之間溝通最重要，當面不說可以換種方法表達！”某咨詢熱線工作人員袁先生說。當對方出現不理睬回應、不愿意溝通甚至已經出現冷暴力的情況下，另一方可以通過一種婉轉的方法，例如留字條、寫長信等方式把想說的話說出來。這些緩和的方法一方面可以讓尖銳的矛盾有所舒緩，另一方面可以使雙方都有一個重新思考的空間，平心靜氣來解決問題。