女性由于自身的生理問題，絕大多數人都存在血虛的問題。加之這個減肥盛行的時代，如何補血成為了女性的必修課。補血對于很多人來說都是必做的事情，在有關調查中，幾乎百分之九十以上的人都有貧血的煩惱，所以如何補血就將成為我們生活中的重點。今天我們要介紹一些關于補血的常識和常用方法，讓那些還沒有即使醒悟過來的朋友對照一下自身的狀況再采取行動吧。

　　中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。血虛證是由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛證和肝血虛證，補血法有補心血和補肝血。

　　此外，氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛證的發生 ，所以補血還有補氣生血 、填精補血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等藥物組成方劑，如養心湯、補肝湯、四物湯 、八珍湯 、當歸補血湯 、河車大造丸、左歸丸、大黃�葡x丸等。

　　臨床上具體使用補血法時應注意以下兩點：①因痰濁、火熱邪氣所致的心悸、失眠、眩暈，熱盛所致的肢體抽搐及瘀血所致的閉經，不適宜使用補血法。②血虛患者要忌用溫燥傷陰的藥物。