只要結了婚或擁有固定親密關系的人想必都有吵架的經歷，其實，沖突對親密關系不一定有害，甚至還是維持親密關系必要的活動。

研究發現，自稱從不吵架的夫妻，通常在短時間內對婚姻滿意度比一般人高，可是等過了3年之后，這群人的婚姻滿意度反而比那些把問題吵開來的夫妻還低，可能的原因是，這群夫妻把對彼此的不滿一直壓抑下去，反而不利于親密關系的維持。

結論是吵架可能有益親密關系，但重要的是要懂得如何處理爭執。以下幾個步驟教大家吵一個“好”架。檢視吵架背后的真正的原因“記得去繳電費。”在丈夫看來小事一件，但對妻子而言，卻代表了這個丈夫對他承諾的事情是否有責任感。

一個人的行為習慣往往很難改變。研究發現，夫妻之間三分之二的爭吵其實是無解的，因為這來自于兩人成長背景所造成的不同。該離婚嗎?婚姻專家并不如此建議，至少不是惟一的解決方法。因為你的下一段婚姻也可能遭遇同樣的情形，不見得會比這次好。

正確的做法是針對兩人的不同之處，找到可以妥協的方式，是夫妻要相愛一生必做的功課之一，也是值得一試的方法。避免指責對方爭吵一旦淪為互相指責控訴，溝通之門便從此關閉，對兩人的關系會產生莫大的傷害。

所謂一只巴掌打不響，當兩人發生爭執時，最好都能承認爭吵是由兩個人共同引起的，不能只要求對方道歉認錯，自己也要反省，說不定是自己煽風點火才把爭執弄得不可收拾。不要非爭出個誰對誰錯婚姻中的沖突往往不是一定有一個人對，一個人錯。

許多夫妻在爭執時，心里想的根本不是同一件事，所以吵架時，最好別要爭出個誰對誰錯，非要某個人認錯賠罪才罷手。給對方臺階下避免戰火繼續擴大，必須在爭吵加溫之前，降溫滅火。

研究發現，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法來降彼此的火氣，這些方法包括，先離開爭執的現場一會兒，或是拿寵物當緩沖。通常這需要幽默感，例如做做鬼臉，吐吐舌頭，說幾個只有你們倆懂得的秘密笑話，用幽默的方式先把彼此的情緒冷靜下來。有時吵架爭不出個輸贏，來個耍賴撒嬌，說不定真的能床頭吵床尾和，愈吵愈甜蜜。