在生活中所謂的七年之癢就是指當一個人的愛情到了七年的時候，大家就會感覺到愛情的平淡，生活就不會像之前那樣那么有激情了，那么造成愛情七年之癢的原因是什么呢。

一、生活太寂寞

大多數離婚的夫妻都是因為分居兩地，沒有正常的性生活，感情不如最初充滿激情。此時如果夫妻中一方耐不住寂寞，有了第三個人，可能會使得婚姻頃刻間分崩離析。

二、缺乏理解關懷

大多數男人，由于社會角色的原因，故有時候更不愿意把自己的痛苦和壓力說出來，而是經常埋在心里，這個時候，男人需要理解。而女人有自己的工作，又在傳統意義上擔負了更多的家庭責任，疲勞之下也渴望丈夫的關懷。雙方有個疏忽是難免的，而日常生活的一些瑣事太多，總是顧此失彼，天天的對方電腦、電視、電話，生活徹底變成了單調的華麗。

其實享受高質量的生活可以，可最好不要淪為高質量生活的奴隸，建議小兩口經常的關一關機，過一下不插電的生活，出去玩一玩，再在起回到戀愛的年代。

三、性生活不和諧

告子說過：“食色性也。”所謂食色性也，意思就是說性生活和吃飯同樣重要。中國有句老話：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。”如果夫妻雙方長時間的性生活不和諧，那么婚姻生活也是不夠美滿和幸福的。有時候總喜歡把責任推給對方。怪老婆不懂得推陳出新，也怪老婆不好好的盡做女人的本分;怪丈夫不會體貼自己的心思，怪丈夫能力沒有年輕時那么優秀。不和諧的性生活男女雙方都有責任，不能只解決問題和享受，而不去發掘情趣和樂趣。

四、工作應酬需要

工作離不開飯局，工作應酬必不可少的吃吃喝喝，燈紅酒綠，有時候也要做一些違心的事情，當然也有自己的朋友圈，為了工作，為了得到對方的信任，不得已做一些個見不得人的事，有時候真的是沒有辦法的辦法，然而另一些時候其實是順水推舟，反而要愛人睜只眼閉只眼。

五、工作壓力太大

現代社會孳生了許多的“現代病”，工作壓力大，生活節奏緊張。丈夫很容易把自己的工作情緒帶會到家里去，結果到上床睡覺的時候還在想著工作的事，自然提不起精神，更別說能睡好覺了。而現代女性大都也不再是家庭主婦，因是有著自己的事業，自尊心、自信心也被工作逼到了極致。她們也常常硬著頭皮工作，回到家里也是疲憊不堪。而在這個時候，男女雙方最容易產生矛盾，情緒也會比平常暴躁。性生活，有時候成了減壓的良藥，許多人卻未能很好的利用。

5個方法幫你安然度過七年之癢

第一、常常親吻自己的伴侶。

早晨出門工作別忘了吻別，晚上回家別忘了親吻自己的家人。這個動作盡管很小，但是給于了極大程度的精神支持和溫暖。之前我們還介紹過8種另類吻技，一定會讓感情越來越甜蜜!

第二、即便在外工作也別忘了“短信傳情”。

剛步入婚姻的年輕伴侶可以用花樣繁多的社交軟件和對方保持聯系，然而在40到50歲之間的中年夫婦就比較少用科技通訊方法進行感情聯絡。專家建議，回家前給老婆發短信—“我等不及看到你!”外加一個笑臉。都會讓兩人感情加分許多。

第三、即便婚后也要保持約會的習慣。

時常帶著另一伴外出約會，小孩可以讓保姆或者父母暫時看護，工作丟一旁，婚姻并不是愛情的墳墓，但是婚姻必須靠愛情來滋養。

第四、反鎖臥室門。

這一點在小孩出生之后尤其重要，因為孩子們有半夜勇闖父母臥室的可能性，而夫婦的隱私即便婚后也需要有一絲絲神秘感。

第五、性生活不可忽略。

嘗試用新鮮觀念、性感的衣服、或者做一手好菜搭配燭光晚餐來制造浪漫的氣氛。

那么你知道造成愛情七年之癢的愿意了嗎，其實很多時候是因為自己寂寞，對愛情的態度發生了改變，那么你知道如何去應對這種改變了嗎，上面的方法可以很好的幫助到你。