秋季正是各種堅(jiān)果成熟的季節(jié)，核桃、松子等都是大家喜聞樂(lè)見的美味堅(jiān)果。堅(jiān)果的好處不必多少了，不但對(duì)心血管有好處，甚至男人也可以拿來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢。這里就為大家介紹幾款堅(jiān)果粥品，幫助男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)食用。

龍眼肉粥

空格主料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。

空格制作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過(guò)量。

空格功用：健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽(yáng)痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

琥珀核桃

空格主料：核桃肉300克，白糖150克，精鹽少許，油適量。

空格制作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮，洗凈，瀝干;鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。

空格功用：補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。