我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些老年人，平時(shí)聽(tīng)力會(huì)下降，這樣會(huì)影響到交流，嚴(yán)重的影響到正常的工作，而且，還會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，尤其是噪音細(xì)菌感染，都會(huì)造成老年人出現(xiàn)耳背，所以平時(shí)大家需要注意調(diào)理，慎重使用藥物。老年人遠(yuǎn)離耳背要注意哪些預(yù)防措施？

老人要如何預(yù)防耳背

1、避噪音

如果老年人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音，會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽(tīng)力就會(huì)迅速減退，甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪音對(duì)聽(tīng)力的干擾。

2、控制高血壓預(yù)防老年性心血管疾病

老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃飽和脂肪性飲食，以降低高血壓的發(fā)生率。一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽(tīng)閾下降，應(yīng)服降膽固醇藥、血管擴(kuò)張劑等，以免引發(fā)耳蝸微血管病變。

3、戒挖耳

老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時(shí)感到奇癢，不堪忍受，通過(guò)掏耳刺激后，可以得到暫時(shí)緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。科學(xué)的方法是耳道奇癢難忍時(shí)，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可內(nèi)服維生素E、C和魚(yú)肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。

4、經(jīng)常按摩

老年人聽(tīng)力減退，與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定的關(guān)系，而局部按摩可增加血液循環(huán)，也可保持聽(tīng)力。按摩時(shí)可取翳風(fēng)穴（耳垂后凹陷處）、聽(tīng)會(huì)穴（耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對(duì)稱(chēng)）早晚各進(jìn)行一次，每次5～10分鐘。這是很實(shí)用得耳部保健方法。

5、謹(jǐn)慎用藥

老年人可適量補(bǔ)充維生素A、維生素D及維生素E，而盡量避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)檫@些藥物很容易引起聽(tīng)力損害。

平時(shí)大家需要注意自己的生活是想有效地補(bǔ)充維生素不是元素，全面的進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活中，也要注意綜合進(jìn)行保健，這樣才能有效地調(diào)節(jié)身體，平時(shí)大家需要注意護(hù)理事項(xiàng)，而且要注意綜合調(diào)節(jié)的方式，擁有健康的身體，避免導(dǎo)致生活受到影響，而且要注意膳食方法，平時(shí)大家需要盡早認(rèn)識(shí)。