抗癌的食物有哪些呢?我們每天的飲食都不同，吃的都不同，所以身體才健康!但我們應吃什么能防癌呢!現在的老年健康也是問題，都應關心!男人更要盡到責任!

1.三文魚

美國自然健康聯盟數據顯示，在所有天然食物中，三文魚的維生素D含量最高。除了三文魚，金槍魚中的維生素D也很豐富。不管是新鮮的、冷凍的，還是罐頭的，含量都很高。

2.牛奶

萊納斯·保林營養研究所發現，無論全脂還是脫脂，牛奶都含天然維生素D，而且市場上許多牛奶都已經強化了維生素D。

3.雞蛋

萊納斯·保林營養研究所發現，雞蛋是強大的營養庫。蛋黃含有非常多的維生素D，蛋白中的優質蛋白質也很多。

4.蘑菇

美國的一項新研究發現，圓白蘑菇接受紫外線照射幾小時后，其中維生素D會增加4倍。吃蘑菇前，讓它曬曬太陽吧!

抗癌的食物有牛奶，三文魚，雞蛋和蘑菇都是抗癌的!營養很豐富，補充維生素的!老年人更應該吃!老年健康才是最重要的!每個人都應做到奧!男人更是必須得!