更年期是我們人生中的一個特殊的階段，在生活中我們常常聽到不少的更年期女性會常常提及自己在這個階段身心上的不適，其實男性步入更年期也一樣會出現各種的問題，那么更年期男性最易出現的身體不適有哪些呢？

男人有更年期嗎?男人更年期綜合癥的表現，人到中年，40—50以后的男性身體狀況明顯下降。都知道女性會經歷“更年期”，其實男人也一樣，40—50歲以后，大多數人也會經歷更年期癥狀，脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是，男人更年期并未得到太多重視，他們其實和女性一樣，需要家人更多關注，幫他們一起擺脫更年期困擾。

男人有更年期嗎?男人更年期綜合癥的表現?更年期怎么辦

“男性更年期”其實不是一個新名詞，至少在醫學界不是。早在1939年，西方學者海勒就提出了“男性更年期”的概念。“男性由中年步入老年的過渡時期就是男性更年期，此時可以出現相應臨床癥狀和體征的一組癥候群，對多器官系統的功能造成不良影響，并降低生活質量，同時可伴有或無血清睪酮水平減低，這一現象稱為男性更年期綜合征。”一般來說，大多數男性更年期從40—50歲以后開始。但并非所有男性步入更年期后都會出現臨床癥狀，也就是說這個過渡時期可以是一個正常的老化過程，也可以是一個伴隨著臨床癥狀的疾病過程。

近年來，我國男性出現更年期癥狀的現象越來越多，年齡也呈提前趨勢。 這樣的結果是多方面因素造成的。除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領、經理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。

出現什么癥狀就屬男性更年期范圍呢?專家表示，主要表現在以下幾方面：

體力差，老失眠：

隨著年齡增長，處于更年期的男性會出現體力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空間技巧活動降低;容易失眠，甚至出現睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，經常感到腰酸腿軟等。

脾氣大，易悲觀：

處于更年期的男性會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象;易患上抑郁癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況;甚至還會出現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。

出汗多，常心悸：

由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現，導致血管調節失常，容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。

性能力下降：

雄激素水平的下降，導致出現性欲減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和質量下降、睪丸萎縮等情況。

消化不良，多腹脹：

男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。

更年期的到來也意味著我們的身體內部激素水平下降，身體和心理的不適出現其實是一種正常的情況，只要能找到適當的調節方法這些不適能得到最大程度的緩解。