男人到了一定的年紀，就會出現很多他們這個年齡段特有的疾病，而且很多時候不止是軀體上的，還包括心理上的問題。四五十歲后，男性睪丸重量逐漸減輕，睪酮分泌減少，因此會帶來一些不同程度的更年期癥狀。

我國男性的更年期在50～65歲之間。其先兆是身體機能減退，體力漸衰，常常感到“力不從心”，需要更多地休息，從而容易陷于悲傷、焦慮、猜疑、煩惱狀態中，甚至懷疑自己的能力。

其次，最明顯的感覺是性功能下降，性欲、陰莖勃起、性交、射精、性高潮等一系列機能均出現生理性減退現象，因此許多人為了房事上“表現”更好，開始暗自服用各種壯陽藥物。有些人還會出現血脂改變、心悸、脾氣變大、多汗、浮腫等癥狀。

不少男性出現更年期癥狀后，病急亂投醫，不僅耽誤了治療，還加重了癥狀。通常我們推薦以下一些調理治療方法。首先要進行心理上的調整。要認識到衰老是一個必然的過程，不必因此過于悲 傷，要多和家人、朋友傾訴，適當地釋放感情，消除緊張心理，增強信心。

尤其要與妻子多交流，和愛人保持親密關系，夫妻感情生活好，有助于平穩度過更年期。其次，要合理安排膳食，每天堅持適當的體育鍛煉，不要禁欲，保持適度、愉快的性生活。最后，可以在醫生指導下進行睪酮補充治療，緩解因體內激素變化帶來的不適。

心臟健康

良好的心臟功能是性能力的堅強后盾，因為男性陰莖勃起時，需要大量血液涌入陰莖，而良好的心臟功能正是這個連續、穩定血液供應的根源。任何一種影響心臟功能的因素，都可能導致陰莖勃起功能減退甚至無法勃起。所以說，保護好心臟，性福指數才高。

不同的心血管疾病對性生活有著不同程度的影響。研究發現，心肌梗死后大約有1/4的病人不再有性生活，另外有1/2的病人性生活次數較以前減少;心絞痛對性生活的影響與心肌梗死類似;充血性心力衰竭對性生活的影響更為嚴重。

不過，冠心病等心血管疾病并不是性生活的禁區。出現這方面問題后，要合理安排性生活，注意休息，在治療心血管疾病時，盡量選擇對性功能影響較小的藥物，在病情穩定的基礎上，適當安排性生活。

要采取省力的體位，動作和緩輕巧，避免劇烈運動。如性生活后出現心跳劇烈、心率顯著加快、呼吸急促等現象，除了及時請專科醫生治療外，應在癥狀完全消失一段時間后再考慮恢復性生活。

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