泌尿外科或者男科學家認為，深度睡眠后的自發勃起，是驗證男性勃起功能的最好指標。因此，在國內外，測試自發性勃起，就成了診斷男性勃起功能障礙（ED）的重要方法之一。

　　近日，美國“網絡醫學博士”發表了相關科室醫生的倡議，建議廣大懷疑自己有ED的男性，應該自行測試睡眠時的勃起。這樣可以避免因醫院檢查時的莫名緊張，而造成虛假的陽性結果。同時，測試還可以增強男人的性自信，在性生活中更果斷。不過在測試時，人們應該掌握正確的方法，避免無效的結果。

　　先準備18張連在一起的打孔郵票�？稍谝恢軆�，選擇三個晚上分別完成。每次需要用4—6張，但不要把這些郵票都撕開。準備一條前方有開口的貼身純棉內褲。不穿或是內褲太寬松，都可能導致郵票脫落或撕裂，從而影響測試效果。

　　臨睡前，將郵票圍成一圈，頭尾兩張郵票要重疊、粘在一起。干透后，將郵票套在陰莖頭上。第二天一早，醒來后第一件事情，就是躺在床上，看看郵票有沒有沿著孔撕開。如果有，那說明有自發性勃起。如果沒有，應去醫院進行進一步檢查。有的人睡眠較輕，可能會被郵票撕開的過程吵醒，那不妨就勢檢查一下你的勃起狀態。

　　需要提醒的是，在進行測試的當晚，不能喝酒或服用安眠藥。使用鎮靜類藥物的患者，應停藥兩天后，再進行測試。如果在測試當晚被電話、噪音吵醒，那就停止測試，另找一個安靜的夜晚進行。