一直以來(lái)，男人都被定位成性愛(ài)中的“積極分子”。殊不知，共浴愛(ài)河時(shí)，男人也常常感到緊張，唯恐自己表現(xiàn)不佳。以下這些恐懼“謀殺”了激情，讓他們無(wú)法全身心享受性愛(ài)。

她不滿意我的尺寸。近日，《印度時(shí)報(bào)》一篇文章指出，男人在性事方面最在意生殖器的大小。即使在激情時(shí)刻，仍擔(dān)心由于尺寸不夠大，不能滿足伴侶期待的樂(lè)趣，甚至因此產(chǎn)生自卑情緒。

對(duì)策：成年男性陰莖勃起時(shí)，長(zhǎng)度超過(guò)6—7厘米就算正常，并不是越大越好。女性陰道的敏感部位在外端1/3處，所以陰莖長(zhǎng)6厘米以上就足夠了，過(guò)長(zhǎng)反而可能讓女性感到不適。應(yīng)更多地了解伴侶的身體，發(fā)現(xiàn)喚起她性快感的敏感部位，那才是讓她通往性福的大門。

萬(wàn)一這次時(shí)間太短。雖然男人百般討好伴侶，但是每次激情迸發(fā)時(shí)，仍會(huì)擔(dān)心射精過(guò)快，不能讓伴侶獲得高潮。這是一個(gè)非常普遍的擔(dān)憂，早泄足以打擊男人全部的性自信。

對(duì)策：很多男性誤以為“馬拉松”才是性能力強(qiáng)的表現(xiàn)。其實(shí)只要陰莖充分勃起，并在陰道內(nèi)持續(xù)運(yùn)動(dòng)2分鐘以上，再配合適當(dāng)?shù)男约记桑�女性一般都能得到滿足。有一些簡(jiǎn)單的行為訓(xùn)練方法，如停動(dòng)結(jié)合方法、擠壓法等，也可以有效延長(zhǎng)射精時(shí)間，減少內(nèi)心的顧慮。

怎么和情色電影不一樣?很多男人以情色電影為“教科書(shū)”，模仿電影里的一些性行為方式。一旦女性伴侶沒(méi)有積極回應(yīng)，或和電影中的反應(yīng)不同，男人就開(kāi)始擔(dān)心自己性能力不足。

對(duì)策：男人的性心理往往比較脆弱，容易患得患失。其實(shí)，性生活中沒(méi)必要過(guò)于在意自己的表現(xiàn)和對(duì)方的反應(yīng)，性愛(ài)不僅是肉體的感受，更是精神的交流。不妨問(wèn)問(wèn)伴侶的感受，然后投其所好，這樣才能在輕松的氛圍中享受完美性愛(ài)。

是不是自慰讓我不行?很多人誤以為自慰是一種不良行為，隨之而來(lái)的內(nèi)疚感甚至相伴終生。一旦他們?cè)谛陨�活中表現(xiàn)欠佳，或出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等情況時(shí)，往往歸咎于自慰。

對(duì)策：多項(xiàng)研究表明，童年或青少年時(shí)期的自慰并不會(huì)影響日后的生活，由此引發(fā)的諸多恐懼完全沒(méi)有必要。適度自慰并不會(huì)對(duì)健康造成損害，反而可以釋放壓力、促進(jìn)陰莖勃起、減輕前列腺充血。

千萬(wàn)別意外懷孕。雖然性生活的一個(gè)重要目的是繁殖，但誰(shuí)都不想在激情過(guò)后來(lái)一個(gè)計(jì)劃外的“意外驚喜”。不少男性抱怨，安全套在關(guān)鍵時(shí)刻經(jīng)常“掉鏈子”，意外脫落或突然破裂等，這些都讓他們擔(dān)憂。

對(duì)策：一般來(lái)說(shuō)，使用避孕套避孕的有效率可達(dá)98%以上，口服避孕藥可達(dá)98%—99%，外用避孕藥可達(dá)94%—97%，這些都是比較安全有效的避孕措施。不要存在僥幸心理，選擇適合自己的避孕措施并嚴(yán)格按照要求去做，一般不會(huì)意外懷孕，不必過(guò)度擔(dān)心。

會(huì)不會(huì)傳染疾病?有些男人在性愛(ài)過(guò)后擔(dān)心會(huì)感染性傳播疾病，有的因?yàn)楹�思亂想影響了工作和生活，有的甚至過(guò)度多疑焦慮，反復(fù)去醫(yī)院檢查。