許多男人一生都在追求一件事，那就是征服女人，然而征服女人的辦法還是挺多的，你可以武裝自己，用自己的金錢實力買下人心，那畢竟只是買個軀殼，而更多的人是用心去征服，與之共度一生，但是真正能走到最后的恐怕還得在床上征服她，你知道如何讓自己陰莖變大嗎？

一、硬度強化訣竅：

1、鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

2、完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。

二、增強反應秘笈(以下這些功夫要持續地做)：

1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

2、晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮定交感神經。

3、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

4、最基本的就是要減肥，多運動，特別是腿部肌肉。

5、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。

6、自慰鍛鏈法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、握緊、放松等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。

另外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立即停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。

7、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早晨勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做一分鐘。

對于那些盲目追求變大的人來說可以說是遇到了一個不錯的方法，但是也需要節制，畢竟一味的變大并非是什么好事，健康才是最美的不是嗎？別輕易傷害自己的身體，自然就好！