你會洗澡嗎？不少人聽了相信會笑出聲來，洗澡誰不會呢？我們基本天天都在洗澡。洗澡我們每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一個美妙的溫水澡，可以讓你放松一天緊繃的精神及情緒，靜下來享受一個人的時光。不過想要洗得健康，洗澡的時間選擇也很重要。如果在不適當?shù)臅r間洗澡，不僅不能改善身體，還會讓你產生各種不良反應�！　�

8個時間洗澡 當心健康偷偷溜掉

下面幾個不宜洗澡的時刻，千萬要避開。

1、臨睡前不宜洗澡 　　

可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的�！　∫驗闊崴�浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。

2、飽餐后不宜洗澡 　　

我們常常說洗澡最好在飯后一兩個小時之后，因為飽餐后洗澡不僅會影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產生虛脫、昏倒的現(xiàn)象。當然，人在饑餓的時候也不要洗澡，因為這時人的血糖水平較低，洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。

3、發(fā)燒時不宜洗澡 　　

發(fā)燒時也不能洗澡嗎?是的，因為發(fā)燒時人的體溫本身就比較高，身體比較虛弱，此時洗澡就更容易發(fā)生意外了。另外，不管是發(fā)燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀，都是不適合洗澡的，否則很容易出現(xiàn)意外。

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