8個時間洗澡 當心健康偷偷溜掉
你會洗澡嗎?不少人聽了相信會笑出聲來,洗澡誰不會呢?我們基本天天都在洗澡。洗澡我們每天都在做的事情。忙碌了一天后,泡一個美妙的溫水澡,可以讓你放松一天緊繃的精神及情緒,靜下來享受一個人的時光。不過想要洗得健康,洗澡的時間選擇也很重要。如果在不適當?shù)臅r間洗澡,不僅不能改善身體,還會讓你產生各種不良反應!
8個時間洗澡 當心健康偷偷溜掉
下面幾個不宜洗澡的時刻,千萬要避開。
1、臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡,然后迫不及待地跑去床上睡覺,其實這樣的做法是不正確的! ∫驗闊崴股眢w體溫升高,而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話,可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。
2、飽餐后不宜洗澡
我們常常說洗澡最好在飯后一兩個小時之后,因為飽餐后洗澡不僅會影響消化吸收,而且還有可能引起低血糖,甚至產生虛脫、昏倒的現(xiàn)象。當然,人在饑餓的時候也不要洗澡,因為這時人的血糖水平較低,洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。
3、發(fā)燒時不宜洗澡
發(fā)燒時也不能洗澡嗎?是的,因為發(fā)燒時人的體溫本身就比較高,身體比較虛弱,此時洗澡就更容易發(fā)生意外了。另外,不管是發(fā)燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀,都是不適合洗澡的,否則很容易出現(xiàn)意外。
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